|
🤔😁
|
169.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 105.91g | Carb: 146.07g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Перекресток Багет Ржаной, Грецкие Орехи, Краски лета Чёрная Смородина, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|