Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 90.07g | Carb: 141.77g.
Breakfast: Огородников Рыжиковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Мистраль Горох Желтый Колотый. Dinner: Свиные Ребрышки, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Велком Сосиска Докторская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Козинаки, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
|
2028 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|