Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 85.54g | Carb: 150.63g.
Breakfast: Вафли ПП, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп щи из куриной грудки, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Dinner: Арбуз, Запеканка творожная с вишней. Snacks/Other: Пицца из цветной капусты, Балтика Garage. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|