Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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170.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2018:
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3180 kcal
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Fat: 89.81g | Prot: 147.76g | Carb: 451.12g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Isolate, Yogurt Greco alla Frutta, Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Cioccolato Fondente Extra, Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Lunch: Bresaola, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte, Barilla Pennette Rigate. Dinner: Algida Viennetta Vaniglia, Calvé Salsa Rosa, Morato Spuntinelle, Torta al Testo, Pere, Melone, Sformato di Patate, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate. Snacks/Other: Coop Confettura Extra di Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Banana, Maionese, Coop Carciofini Interi, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Roberto Sandwich Rustico. more...
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gaining 2.7 lb a week
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