SERAPAl's Journal, 06 July 2018

vücut şaşırmış 😂 tebrikler serap 😉 

1,5 aydır çok sıkmıyorum Bahar canımın istediğini yiyorum böyle daha hoşuma gidiyor 😂 teşekkür ederim canım 😘 

1 aydır bnde takıldım serap Ya, Senin gibi yapsam mi bilemedim 😁 

valla sende çok fena sırlar var caktirmiyon yediklerini ben yesem 5 kilo alırdım ama sanırım buldum güzel yuruyorsun yakion 

Ah ah 😜 

Bizim hedef kilo aynı senin de az kalmış bence sende sıkmamaya başla hem kilo koruyup hem veriyorsun hemde yemekten korkmuyorsun Bahar dene hem yaz geldi yazın çok sıkılmıyor  

Karanfil hergün düzenli yürüyüş yapıyorum bazen canım sıcaktan birşey yemek istemiyor az yiyorum ama bazı gün koparıyorum gerçekten güzel yiyorum canım ne istiyorsa 😂 

Jojo 😝 

tebrikler tatlım 👍 

Bu ay birkaç defa simit yedim yarımşar bide iki kaşığı geçmemek şartıyla makarna pilav denedim durdu veremedim hatta üstüne aldım gibi oldu gene bıraktım yemeyi çünkü bende yürüyüş yok 

Serapppp🤗☕️ 

Ömür’üm teşekkür ederim 😘 

Karanfil seninde çok az kalmış artık yavaş yavaş gider o da ..tebrikler 👍🏻 

Ben de bir kahve içeyim subliminal mesaj jojo direk kahve içesim geldi  

Sizler tecrubelisiniz benim on kilo fazlaligim vardı 7kilo civarında verdim ama benim uyguladklarimi başkası yapsa 30kilo verirdi. Acaba çok kilolu olmadığım için mi zor gidiyor  

Yağ oranın azdır d vitaminin düşüktür mesela ben bir dönem hiç veremiyordum bana herkes senin gibi yemesek tığ oluruz derdi d vitaminim eksikmiş takviye aldım kilo vermeye başladım kilo azalıncada yavaş gidiyor ama ben şu an ki kilomdanda memnunum sıkıntı yok  

Tebrikler amcamin kizi😚😚😍 

Tubişim teşekkür ederim 😘😍 

👏👏👏👏👏