orange boom's Journal, 06 July 2018

124.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1370 kcal

Fat: 50.60g | Prot: 116.21g | Carb: 113.79g.   Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Простоквашино Сметана 15%, Orange Boom Запеканка Черемуховая, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Красная Цена Клубника Замороженная, Клубника, Vитамин Клубника Отборная, Hortex Клубника Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Orange Boom Запеканка Черемуховая. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...

2059 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...