|
Oscilando de novo,mas marcando aqui pra acompanhar. As medidas mudaram, a resistência aumentou. Vamos nesse mês de natacao +caminhada
|
148.8 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
|
859 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 58.15g | Carb: 82.31g.
Breakfast: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado. Lunch: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Banana-Maçã, Contra-filé, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface. Snacks/Other: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, La Violetera Castanhas do Pará. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|