Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
184.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2018:
|
738 kcal
|
Fat: 10.49g | Prot: 72.59g | Carb: 89.46g.
Breakfast: Соус Томатный «Sufi Alla Napoletana”, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Lunch: Соус Томатный «Sufi Alla Napoletana” , Помидоры, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Соус Томатный «Sufi Alla Napoletana” , Помидоры, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|