Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
153.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 140.76g | Carb: 98.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Ягоды, Овсянка Запаренная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Курица Вареная. Dinner: Тефтели Куриные, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ягоды. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Govegas777's weight history
|