Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 83.12g | Carb: 135.55g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Абрикос, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Зеленая, Куриное Филе. Dinner: Вино Сира, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Абрикос. more...
|
|
479 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|