|
Все летом хорошо для похудения, кроме пива, и ЧМ. Блин, ну, как выходные, так пиво ((( я правда, с горем пополам вмещаю его в рск, но для поддержки, а не для похудения. ((( скорее бы уже закончился этот ЧМ 🙈
|
143.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 126.14g | Carb: 168.16g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом 2 Ст л Мой Рецепт, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосы, Абрикосы, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог 9%. Lunch: Сметанин Молоко 2,5%, Кокосанка Мой Рецепт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулетики из Баклажанов Мой Рецепт, Donna Vera Макароны Цз Tortiglioni Отварные, Кабачки Фаршированные Мой Рецепт. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Салат Овощной с Маслом 2 Ст л Мой Рецепт, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Санта Бремор Креветки, Брокколи. Snacks/Other: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Абрикосы, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Икра Лососевая. more...
|
|
3039 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 19 minutes, Танцы в клубе (активные) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
вот точно такие же мысли!!!
03 Jul 18 by member: Darkwildwind
|
Darkwildwind, видела ваш ужин, у нас было так же, но ещё и с пивом *рукалицо*🙈
04 Jul 18 by member: ChandniRus
|
Как я Вас понимаю!!! Для меня лето самое сложное время для похудения...Постоянные выезды на природу, которые я никак не могу вклинить в свой РСК(((
04 Jul 18 by member: milledy_87
|
Эту неделю я мужественно не пью до субботы, когда играют наши))) А после матча даже не знаю... Пить будем в любом случае 😂😂😂
04 Jul 18 by member: Darkwildwind
|
Так вот и я ж, обычно до выходных более менее чистое питание, а в выходные даю себе слабину чуть-чуть в т.ч. В плане пива или сухого вина, а вчера прямо вот незапланированное вечернее пиво оказалось. Утешаюсь тем, что обычно пиво пью , когда на фанзону езжу, а там у меня выходит дофига км пешком прохожу да плюс ночные танцы в клубе без передыху.
04 Jul 18 by member: ChandniRus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChandniRus's weight history
|