Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
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169.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
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2832 kcal
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Fat: 83.74g | Prot: 234.77g | Carb: 281.40g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Isolate, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Vivi Verde Coop Marmellata Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi, Morato Spuntinelle. Lunch: Carciofi, Pomodori Ciliegini, Rummo Mezze Penne Rigate, Jocca Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Conad Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Nutella Nutella, Ricotta, Pavesini Pavesini, Zucchero, Pesca, Zucchine Cotte, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fratelli Carta Pane Carasau, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Vallelata Treccia di Mozzarella. Snacks/Other: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Mais Biologiche, Novi Cioccolato Fondente Extra, Pesca, Yogurt Greco alla Frutta, Zucchero, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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losing 1.2 lb a week
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