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"reverse": 1597 + 2 cheat
sono un cheat continuo ma non mi.voglio privare delle occasioni che mi si presentano in estate, questa settimana però back on track
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112.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
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1635 kcal
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Fat: 32.30g | Prot: 119.20g | Carb: 207.75g.
Breakfast: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Bondis Semi di Chia, Pesca Noce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Fichi, Prugne, Ortomio Olive Nere Denocciolate, Grana Padano Grana Padano, Cirio Passata Verace, Fior di Pasta Spaghetti Integrali, Orogel Foglia Bella Spinaci. Dinner: Walcor Blocco di Cioccolato Extra Fondente, Conad Farro Soffiato Biologico, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albicocche, Pane Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ortomio Funghi Champignon Affettati, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Pomodori, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Arance, Brn Bio Raw Natural Fichi, Prugne, Ciliegie. more...
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gaining 1.1 lb a week
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