Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
166.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 71.69g | Carb: 155.50g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Простоквашино Творожок 0%, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Snacks/Other: Нектарин, Фруктовый Лед. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|