Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
253.1 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 103.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 93.37g | Carb: 109.46g.
Breakfast: Мёд, Чернослив, Курага, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Финик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Добряна Сыр Мраморный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|