bsche's Journal, 01 July 2018

... und das nach 2 Wochen Ibiza... super ... bin stolz auf mich ... es lag nicht am essen ... nur Fisch und Gemüse... es lag nur am Alkohol 🍺 🍸🍹🍾🥂🍻🥃🥃🍹... herbas... Gin ... Wodka ... jetzt erst mal Entzug 😂😂😂

153.9 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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931 kcal

Fat: 35.57g | Prot: 36.05g | Carb: 108.94g.   Breakfast: Roggenbrötchen, Dulano Sülzwurst, Frisch Gepresster Orangensaft, Gemüse, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Dinner: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Aldi Mozzarella, Beck's Green Lemon, Tomaten. Snacks/Other: Baresa Schwarze Oliven Entsteint. more...

403 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...