Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
284.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 118.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 111.91g | Carb: 188.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Шпинат, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Fish House Кета Филе-Ломтики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Перекресток Коктейль Морской, Pasta Vespucci Макароны. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Сливочный, Киви, Ефремовское Молоко Творог Козий, Тан. Snacks/Other: Сливы, Персики. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cabcabcab's weight history
|