Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
3009 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 175.99g | Carb: 455.85g.
Breakfast: Sciroppo d'acero, Pancake senza Burro, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Sterilgarda Latte Scremato. Lunch: Banana, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Mare Aperto Tonno al Naturale, Mela, Mare Fresco Filettino di Nasello, Rummo Elicoidali, Sugo di Pomodoro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mielizia Miele Millefiori , Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Mare Aperto Tonno al Naturale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: G7 Gelato al Pistacchio, Spremuta d'arancia, Häagen-Dazs Pralines & Cream. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agostino082's weight history
|