Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
197.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 76.48g | Carb: 147.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрико Варенье на Фруктозе, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Вафли ПП. Lunch: Зеленый Чай, Лента Зефир с Ароматом Ванили , Суп с фрикадельками из домашнего фарша, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из печени. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Яичный Белок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|