Топчусь на месте🙂ем в пределах кбжу, вроде не сильно грешу в еде. Но плато не оставляет. Много хожу 15 тыс. точно, целый день на ногах. Терзают смутные сомнения, что организм находясь в стрессе не хочет отдавать. Ела и на 1300 и подняла до 1600,и перебор делала. Пока колебания в пределах 500 г. Ладно, будем терпеливо ждать. Наверное перевес в углеводы виноват, но с работой и моими поездками исправить его не просто. Поддержите унылого толстенького хомячка, в переживании этого плато😂
|
139.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 75.17g | Carb: 172.37g.
Breakfast: Нектарины, Большевик Медвежонок Барни Лесные Ягоды, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Чай, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Global Village Сок Яблочный, Ironman Slim Bar Prune. Snacks/Other: Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Любятово Хлебцы с Гречихой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
Comments
Добрый день, у меня вес месяц стоял на месте, и ела и не ела и пиво много пила- все одно, потом смирилась и пустила на самотёк ( пиво исключила) и вот наконец-то движение , только очень медленно , но пошёл вниз. Я со своей работой иногда не могу даже 1200 наесть, теперь регулирую , то утром , то вечером. И стараюсь заранее прописать меню на день , так легче его придерживаться . Удачи вам
30 Jun 18 by member: Zhenya_56
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КolesnikDermDoc💉🩹's weight history
|