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Cintura: 63,5 cm
Quadril: 97 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 55,5 cm
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126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
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2553 kcal
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Fat: 47.85g | Prot: 148.95g | Carb: 377.12g.
Breakfast: Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Barion Casquinha de Sorvete, Kibon Sorvete Napolitano, Hot Roll, Uramaki. Snacks/Other: Jazam Teta de Nega , Dr. Oetker Maria Mole, Santa Helena Paçoquita (15g), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Darolt Queijo Colonial, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Rocha Tapioca, Ovo. more...
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483 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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