jominji312's Journal, 29 June 2018

PT 66
5~6월은 멘탈 붕괴의 현장! 😂
계속 유지정도만 하고있는듯!
다음주 월요일 되면 가닥이 나겠징
그 후엔 다시 식단 뽝! 운동 뽝!! 🏃‍♀️🏃‍♀️

138.0 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1507 kcal

Fat: 55.72g | Prot: 45.91g | Carb: 205.81g.   Breakfast: 크라운 초코하임, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). Lunch: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 블루베리 (무당, 냉동), 스타벅스 (Starbucks) 콥 & 요거트 샐러드. Dinner: 버터구이오징어, 미닛메이드 오렌지쥬스, 농심 육개장 사발면, 아웃백 부쉬맨브레드. Snacks/Other: 크라운 화이트하임 (16g), G7 헤이즐넛 커피믹스. more...