Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
132.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 76.72g | Carb: 194.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Панчо Торт Сметанник, Хумус
, Яготинская Закваска Нежирная 0%, Добродия Цельнозерновая Мука, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Окей Вареники с Картошкой. Dinner: Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Helios Персиковый Джем, Здраво Халва на Сорбите, Овсяное печенье, Nutiva Семена Чиа, Alpro Soya Unsweetened, Перекресток Персик, Пирожное Заварное, Ашан Финики Иран, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|