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Tag 3 Shred dich doch sonstwo 😅Muss schon lachen, komm mir viel dünner vor, aber die Maße 95-88-100 sind wie das Gewicht seit Monaten gleichbleibend 😂egal, jetzt bissi 🧘♂️ yoga, weil noch krank. DANKE für Eure tolle Unterstützung hier 💕 Finde es bewundernswert, was man hier für tolle Menschen kennenlernt!!! 😘
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155.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
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2037 kcal
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Fat: 49.71g | Prot: 52.07g | Carb: 197.13g.
Breakfast: Tassimo Chai Latte, Mituso Bio Kokosöl Nativ, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Kaffee. Lunch: Banane, Speiseeis, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ratatouille, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Abtei Magnesium 400. Dinner: Weizenbrötchen, Edeka Rinderbratwurst. Snacks/Other: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Rio D'oro Multivitaminsaft, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Bitburger Alkoholfreies Bier. more...
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1794 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 26 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Ja, finde auch, dass diese App Motivation und Inspiration liefert. Ohne dem wäre ich (glaube ich) nie so weit gekommen.
Alles liebe und gute 😅🍀✌🏻
29 Jun 18 by member: wuschal
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Liebe Kate. Mich berührt das ungemein wie's dir gerade seelisch geht.
Ein wichtiger Tipp von mir, such dir beizeiten Hilfe, wenn's möglich ist.
Ich weiß, das weißt du auch. .Aber gerade Menschen wie du (und auch ich), die sich in diesen Dingen auskennen, merken meist zu spät das es kurz vor 12 ist.
Ich habs auch ewig rausgeschoben, das Ende vom Lied war 2 Jahre krank und 4 Monate Klinik. Ich wünsch dir gute Besserung und vor allem Achtsamkeit mit dir selbst.🌞🌞🙏
29 Jun 18 by member: proudmary2010
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Danke liebe ProudMary, das hab ich heute getan💕💕 eine Freundin hat sich das Leben genommen gestern, habe es heute erfahren als mich die Kinder anriefen - unsere Kinder sind zusammen aufgewachsen, das rüttelt sehr an mir, dachte sie wäre die Stärkste von unserer Mädelsclique...
29 Jun 18 by member: Kateinski
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Das ist traurig. Ich umärmel dich aus der Ferne.
29 Jun 18 by member: proudmary2010
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Das ist hart 😟 mir fehlen in solchen Momenten immer die Worte obwohl bei uns im Bekanntenkreis in den letzten Jahren auch 4 Menschen diesen Weg für sich gewählt lerne ich mit solchen Situationen wohl nie umzugehen. Fühl dich herzlich gedrückt❤️
29 Jun 18 by member: Erdbeerhörnchen
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Oh mary und trotzdem mobbst du dann das is ja interessant....Kate es tut mir sehr leid ich hoffe du kannst das gut verarbeiten..💖
30 Jun 18 by member: Mononòke
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Oh Kate... liebe, feinfühlige, traurige Kate.
Ich drücke dich so sehr!!!! Einen Freund zu verlieren schmerzt und rüttelt wach. Wünsche dir Kraft!!!
30 Jun 18 by member: schokolastic
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30 Jun 18 by member: proudmary2010
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