|
Привет водичка в организме, после вчерашнего соленого вечера😁
|
122.4 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 71.03g | Carb: 90.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Авокадо Авокадо. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Морковь, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: BioMeals Dieta-Jam Черника, Персики, Абрикосы. more...
|
|
3080 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sitting - 4 hours, Apple Health - 7 hours and 40 minutes, Hiking - 3 hours, Bathing - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 4 hours, Massage - 25 minutes, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|