Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
183.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
2403 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 190.39g | Carb: 197.52g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Ржи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Малина. Lunch: Авокадо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Art Foods Булгур . Dinner: Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Абрикосы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|