Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
2309 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 96.72g | Carb: 383.52g.
Breakfast: Апельсиновый Сок, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Прайм Стар Свежевыжатый Сок Апельсин, Ironman Протеиновый Батончик Isolate Bar. Dinner: Красные Помидоры, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке, Мороженое, Черника, Ржаной Хлеб, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miledi21veka's weight history
|