_Crazy__Hamster_'s Journal, 28 June 2018

121.3 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

500 kcal

Fat: 4.64g | Prot: 32.69g | Carb: 85.22g.   Breakfast: Нектарины, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Сибас, Белая Дача Салат Весенний Микс. more...

424 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...