Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
183.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
2132 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 176.45g | Carb: 202.83g.
Breakfast: Малина, Арахис, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Ржи, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Индейка Тушеная, Молокія Творог 5%, Блины из Рисовой Муки, Булгур (Вареный). Dinner: Хек Запеченный, Молокія Йогурт 2,5%, Молокія Творог 5%. Snacks/Other: Киевхлеб Хлеб Украинский, Кабачки Жареные, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|