Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
200.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 82.10g | Carb: 155.81g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Добрый Сок Томатный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Абрикос. Snacks/Other: Лента Салат Винегрет Классический, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|