Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
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127.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
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1972 kcal
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Fat: 84.35g | Prot: 119.72g | Carb: 181.75g.
Breakfast: ダノン オイコス パッションフルーツ, キッコーマン 豆乳飲料 バナナ, ハムエッグ, 低糖工房 くるみ大豆パン. Lunch: サクランボ, セブンプレミアム パリッと食感のウインナーパン, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: ごま油, 調理したねぎ, ささみ, あじの開き. Snacks/Other: Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, スターバックス スターバックスラテ (Short). more...
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gaining 0.5 lb a week
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