Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
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170.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
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2801 kcal
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Fat: 75.78g | Prot: 170.94g | Carb: 360.94g.
Breakfast: Myofusion Elite Vaniglia, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Marmellata Frutti di Bosco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Santa Lucia Ricotta. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo, Santa Lucia Ricotta, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Torta al Testo, Spezzatino di Vitello, Sughetto di Manzo o Carne, Gnocchi. Snacks/Other: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Conad Gallette di Mais Biologiche, Melone, Banana, Bounty Bounty, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Yogurt Greco alla Frutta, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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losing 0.2 lb a week
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