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Zwischenstand nicht so schön .Aber ich war gestern schwimmen und bin über 20000 Schritte gewalkt, da relativiert sich das.
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187.6 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
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1329 kcal
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Fat: 56.05g | Prot: 79.50g | Carb: 125.90g.
Breakfast: Arla Skyr Natur, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Casale Fresco Mozzarella Leicht, Strauchtomaten, Radieschen, Salatgurke, Möhren. Dinner: Dean&David Oliven Schafskäse Piadine, Dean&David Paris Wrap. Snacks/Other: Château Kaffee Sahne Schokolade, Duc De Coeur Mürbekekse. more...
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gaining 1.0 lb a week
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