Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2018:
|
2238 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 204.41g | Carb: 187.11g.
Breakfast: Абрикосовые Косточки, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Ржи. Lunch: Смешанные Орехи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жменька Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Гречневая Каша. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|