|
пробую интервальное питание 8/16
|
140.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 90.75g | Carb: 183.78g.
Breakfast: Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Doppel Herz Рыбий Жир, Кофе, Monin Сироп. Lunch: Брокколи Тушеные, Тефтели Куриные, Спагетти. Dinner: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Арахисовая Паста, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|