|
Отвесы вернулись 😳 Зря я вчера думала, что весы меня обманули! Плато закончилось! УРА!))))
|
184.7 lb
Lost so far: 128.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 54.92g | Carb: 185.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Киприно Сыр Российский , Волжаночка Яйцо, Творожная запеканка (белковая бомба). Lunch: Зимовье Клубника Замороженная, Сэн Сой Соевый Соус, Гост Молоко Сухое Цельное, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Магнит Банан. Dinner: Лента Яблоко, Боско Сухари Кулинарные . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
поздравляю! как вышли из плато? или специально ничего не меняли?
26 Jun 18 by member: astafievamari
|
Спасибо!)))
Ой, чего я только не делала... Сначала урезала калорийность и увеличила активность - не помогло. Потом увеличила калорийность и понизила активность, в надежде сдвинуть вес вверх и после вновь погнать вниз, вернувшись к привычной калорийности, но увы и ах - это тоже не помогло. Поэтому я продолжила питаться, как обычно :) Вес сдвинулся сам!))
27 Jun 18 by member: invincible_tina
|
Ты большая умничка!🙌 продолжай в том же духе😉
27 Jun 18 by member: Nastik777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invincible_tina's weight history
|