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Deus, Foco, disciplina, força de vontade, determinação, paciênçia e perseverança...
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282.2 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
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1079 kcal
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Fat: 64.15g | Prot: 73.58g | Carb: 52.23g.
Breakfast: Sadia Apresuntado, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Alface Americana, Ponkan, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sardinha Frita. Dinner: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Snacks/Other: Queijo Minas, Bolo de Banana e Aveia. more...
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steady weight
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