Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
200.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
2205 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 177.85g | Carb: 259.85g.
Breakfast: المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, Bulgarian Bee Black Forest Honey, كويكر رقائق الشوفان, المراعي حليب خالي الدسم. Lunch: Pink Lentils, Heinz Garden Peas, Red Onions, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Corn Oil, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Skinless Chicken Breast. Dinner: Roasted Almonds, المراعي حليب خالي الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, Egg White. Snacks/Other: Cucumber (with Peel), Red Delicious Apples, Coffee, Galaxy شوكولاتة بالحليب محشوة بالكراميل الطري, Cadbury Dairy Milk OREO. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|