아쥬 겸댕이's Journal, 25 June 2018

142.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1041 kcal

Fat: 34.76g | Prot: 30.52g | Carb: 156.27g.   Breakfast: 풀무원 큼직한 소고기 버섯죽, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿. Lunch: 풀무원 큼직한 소고기 버섯죽. Dinner: 떡볶이. Snacks/Other: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레. more...

2039 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, 요가 - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...