|
руки опускаются...
|
142.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 98.25g | Carb: 147.59g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир, Ламбер Сыр 50%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке. Lunch: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Кабачки Тушеные, Тефтели Куриные. Dinner: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарины, Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|