Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
201.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 77.28g | Carb: 151.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кинза, Лактис Греческий Йогурт, Помидоры, Heinz Сырный Соус, Картофель Фри. Dinner: Абрико Варенье на Фруктозе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Абрикос, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|