Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
185.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2018:
|
2266 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 222.67g | Carb: 187.89g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Ржи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Молокія Йогурт 2,5%, Молокія Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жменька Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|