Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 65.81g | Carb: 68.98g.
Breakfast: コーヒー, キッコーマン 調整豆乳, マーガリン, リンゴ, 低糖工房 くるみ大豆パン. Lunch: いきなりステーキ ヒレステーキ. Dinner: 紀文 豆乳飲料 紅茶, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 油あげ, 水菜, 味の素 ぎょうざ. Snacks/Other: ナチュラルローソン アーモンドチョコレート イヌリン使用. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
su2su's weight history
|