Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
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186.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
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1859 kcal
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Fat: 57.02g | Prot: 169.90g | Carb: 171.33g.
Breakfast: Coronado Rompope, MuscleMax Isomax Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Helado Crunch. Lunch: Tomates Cherry, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Bonito del Norte Albacora, Betty Crocker Betún de Vainilla, Bimbo Panque Marmol, Little Caesars Pizza, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo con la Piel. Dinner: Pechuga de Pollo sin Piel, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Herdez Granos de Elote , Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Brócoli, Champiñones. Snacks/Other: Lala Queso Oaxaca Light, Ochoa Tortilla de Maíz, Aguacate, Nutrisa Paleta de Yogurt, Bokados Chicharrón De Cerdo. more...
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losing 1.5 lb a week
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