Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
201.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 99.45g | Carb: 191.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hochland Сыр Фетакса, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Garage Hard Lemon Tea Drink. Snacks/Other: Помидоры, Салат из Капусты, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|