Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
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115.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
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1241 kcal
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Fat: 46.04g | Prot: 66.55g | Carb: 141.98g.
Breakfast: トップバリュー ポタージュ, 牛乳, ニチレイ さといも, ミートボール（ソース入り）, 目玉焼き, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. Lunch: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. Dinner: 温野菜, 豆腐, ハンバーグ. more...
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losing 5.1 lb a week
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