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Das ist die Strafe für alte Verhaltensmuster! Also Reset, Kopf einschalten und wieder das Gelernte umsetzten!
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159.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
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1454 kcal
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Fat: 69.82g | Prot: 55.51g | Carb: 152.23g.
Breakfast: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Goody Cao Kakao, Filterkaffee, Banane, Walnussöl, Müsli, Magerquark, Milbona Mandel Drink. Lunch: Freshona Rahmgemüse Kohlrabi, Nudeln (Gekocht), Leberkäse. Dinner: Alpenmark Gutsdammer, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Beste Ernte Maiskölbchen. Snacks/Other: K-Classic Eis Am Stiel, Real Quality Schaumküsse, Kräutertee. more...
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1601 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
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gaining 1.2 lb a week
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