아쥬 겸댕이's Journal, 21 June 2018

142.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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695 kcal

Fat: 25.44g | Prot: 25.57g | Carb: 94.85g.   Breakfast: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿, 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 매일두유 99.89, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 초록마을 통곡물푸레이크, 매일유업 매일두유 99.89. more...

2005 kcal

Activities & Exercise: 요가 - 1 hour, Bathing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...