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하루 사이에 나에게 무슨 일이 일어난 거지....
아침 공복 유산소?!
늦은 저녁을 좀 가볍게 먹은 거?!
몇일 전부터 계속 갈비탕이 땡겨.
이번 주말은 갈비탕~
빨리 주말이 왔으면ㅋㅋㅋ
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144.8 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
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724 kcal
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Fat: 35.05g | Prot: 70.50g | Carb: 33.38g.
Lunch: 자몽, 쇠고기 미역국, 스크램블드 에그. Dinner: 마이닭 마이닭 깔끔 청양고추, 연어. Snacks/Other: 카누 카누 미니. more...
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losing 15.4 lb a week
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