Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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162.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2018:
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1540 kcal
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Fat: 43.57g | Prot: 55.63g | Carb: 240.70g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Aldi Basismüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Arla Skyr Vanille. Lunch: Barilla Nudeln Gekocht, Gemüsecurry. Dinner: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, REWE Reiswaffel. Snacks/Other: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Grandessa Cookie Double Trouble. more...
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losing 0.7 lb a week
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 Comments
Puh, ist das mühsam.. Aber gut, das Wochenende war hart mit Geburtstag Feiern🙄und Fußball gucken, leckerem Essen und Bier😉😋jetzt dauert es halt etwas länger. Wenigstens etwas ist runter.
20 Jun 18 by member: Agi05
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Würde ich doch auch sagen ;-). Kein Stress, immer schön am Ball bleiben. LG
20 Jun 18 by member: Nizzy1988
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